nie działa

takich programów "stworzonych" jest lekko licząc -naście i kazdy obiecuje cuda i sa stworzone przez zawodowych kulturystów z myślą o zawodowych ... kulturystach, niezależnie od tego czy sie je ww czy nie je i ile dni czy posiłków w tygodniu sie robi ładowanie. programy te stworzone działają głownie na męzczyzn bo.. działa na nich wszystko :-) [...]

[...] zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy ciała. Zastanawiam się też nad jakąś odżywką białkową bo ciężko mi zbilansować dietę aby dostatecznie białka wychodziło. po pierwsze nie panikować;-) nie zachowuj się jak ja 1,5 roku temu:-P proch to droga na skróty. na serio nie potrzeba tego, spokojnie dieta da radę [...]

[...] zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy ciała. Zastanawiam się też nad jakąś odżywką białkową bo ciężko mi zbilansować dietę aby dostatecznie białka wychodziło. po pierwsze nie panikować;-) nie zachowuj się jak ja 1,5 roku temu:-P proch to droga na skróty. na serio nie potrzeba tego, spokojnie dieta da radę [...]

[...] zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy ciała. Zastanawiam się też nad jakąś odżywką białkową bo ciężko mi zbilansować dietę aby dostatecznie białka wychodziło. po pierwsze nie panikować;-) nie zachowuj się jak ja 1,5 roku temu:-P proch to droga na skróty. na serio nie potrzeba tego, spokojnie dieta da radę [...]

bull a sie sie skulem okrutnie pol litra wypilem film mi sie urwal za 2 godz znowu zylem ale ucieklem gdzies z 2 ziomkami oczywiscie na droge wzielem dla siebie pol litra i z gwinta wy***alem co sie dziala za pol godz nie bede mowic bo sami wiecie

nie ma nic piekniejszego jak laski ci mowia "oj cos sie na twarzy zaokragliles" morda spuchnie bedzie szacun przynajmniej wiadomo ze towar dziala

Generalnie staram się trenować według 3 tygodniowych cykli po czym robię tydzień gdzie całkowicie zmniejszam objętość treningów, ewentualnie robię na koniec takiego tygodnia test FTP. Test robię wtedy gdy czuje, że na aktualnych parametrach treningi idą nadwyraz lekko albo chce sprawdzić swoje aktualne możliwości. Z racji, że maxymalnie mogę [...]

Ja mam podkładkę za jakieś 20zeta, działa fajnie, 2 wiatraczki, hałasu nie ma wiele, lekki szum a moim zdaniem sporo pomaga, jak coś wymaga mocniejszej grafiki(mam przełączanie między zintegrowaną i taką lepszą) to bez tego nie ma grania, sporo pomaga.

on jedną wygrał, później przeyebał tak? nawet ładnie, typ trochę zyebał z obroną tej gilotyny, właściwie jej brakiem. dużo ludków właśnie próbuje odpychać rękami, podnosić się co w efekcie jeszcze większy nacisk robi. dużo pomaga stanać na nogach dupa w góre i głowe wciskać w mate i napierać na gościa z dołu. jak jest dobrze zapięta i koleś silny [...]

Cześć :-) Chciałam zapytać o trening, czy robić go dalej, czy coś nowego? Chłopaki ode mnie mówią, że trzeba zmieniać do jakiś czas, ale jak coś to ja go bardzo lubię i czuję, że ćwiczyłam, więc chyba jeszcze działa :-? haha, wczoraj wzięłam 80 kg na próbę na przysiad, ale musiałam odstawić na wieszak i Andrzej miał ubaw }:-( A w ogóle, to miałam [...]

o ile nfz nie zabierze, to tak. Doktorek mówił, że dobrze na mnie działa ten lek, i że było by chamstwem strasznym, jakby mi go zabrali. Ale tak czy inaczej, lewą stronę ciągle mam lekko zdrętwiałą (stopa i dłoń). W czwartek idę do niego, to pewnie się dowiem. Wg umowy mam jeszcze 1 paczkę leków i koniec. Zobaczę. czy mi przedłużą

Pierwsze co mi się nasunęło na myśl to jak działa Twoja gospodarka hormonalna? Bo wiesz... nie każdemu działa tak samo. Mi się zmienia średnio co 3 msc przy zmianie leków, odstawieniu itd. Diety przez to nie będę zmieniać bo zwariuję. i wiesz co jeszcze wpływa na gospodarkę hormonalną? m. in. klimat, stres, waga, bf% itd. Powodzenia życzę Co do [...]

lokurva! rewelacja..tyle,ze ja myslalem o jakims grilu ze na dwór wystawisz z racji jakichs imprezek itp. nie lepiej wyszedlbys na patelnii z grilowa powloka? w sumie nie widzialem nawet tu takiej w sklepach,ale w kraju w domu taka mam z hiszpanii i swietnie dziala.swietnie smakuje kurak z warzywami a'la grilowany,bo sam wiesz ze gril to ten [...]

jordan nie moge jeszcze bo nie doszedłem na razie do założonego celu redukcji jaruss tera bije innego propa,który dobrze działa

niech autor napisze konkretnie o kim mowi. pewnie o wiekszosci specjalistow i expertow ale autor mial chyba na mysli za zenujacych tych co doradzaja Mocny a ty czytać potrafisz?! Bo mnie zaraz szlag trafi! Na podstawie, czego takie wnioski wyciągnąłeś?! Ludzie… kierowała Toba po czesci równiez zazdrość i strach Nie no tutaj to już no [...]

a ta znowu swoje... Przecież wiesz że schudniesz. A że system rozwalony tymi dietkami 1000kcal to idzie wolniej... Chyba nie chcesz znowu popsuć sobie metabolizmu. Zresztą - nie muszę Ci tego tłumaczyć. Wiesz lepiej niż ja jak to działa

przejmowac sie nie przejume tylko ciekawy byłem czy to normalne, ale działa jak ma działac więc ok jest ;-)

nie badz taki leniwy..zaproponował bys wlasne dawkowanie do korekty ewentualnej... SFD Pure Creatine DT 2x5 g DNT 5g SFD Pure Beta Alanine (250 g) codziennie 5g, bedziesz musial dokupic jeszcze ba dla dobrego cyklu BIG ZONE Pure arginine powder (300g) tylko przed treningiem, mozesz zaczac od 5g dla sprawdzenia jak dziala na Ciebie, w razie [...]

ponoc dziala katabolicznie, ale nie wiem czy na tyle by sie tym przejmowac

Zależy od długości cyklu i od porcji jaka na Ciebie działa, chyba że tylko chcesz stosować przy treningach kiedy nie masz mocy.